Ter qualidade de vida é buscar equilíbrio em diversas áreas de nossas vidas. 😎

Você pode até não concordar, mas ter uma vida de qualidade não significa apenas ter dinheiro. Ter qualidade de vida é algo que está relacionado com uma série de escolhas e condições que se conectam com emoções, relacionamentos, situações físicas e, claro, saúde.


O estilo de vida que adotamos reflete constantemente em nossa saúde mental e física. Por isso, separamos 5 dicas que podem ajudar você a repensar seus hábitos e buscar novas maneiras de adicionar mais qualidade de vida ao seu cotidiano que, devido a carreira policial, é tão intenso e, muitas vezes, estressante, resultando em diversos prejuízos para o seu bem-estar.


Lembre-se! Se você sente que precisa de ajuda para lidar com seus problemas e ter mais qualidade de vida, o SINPOL-SC oferece aos associados atendimentos psicológicos gratuitos através do projeto Mente Tática. Agende uma consulta online ou presencial: https://www.sinpolsc.org.br/mentetatica